悬伸梁起重机在运行过程中会产生一定的噪音和振动，这不仅影响到工作环境的安静舒适度，还会影响设备的稳定性和寿命。为了解决这个问题，可以从以下几个方面进行改进：

1. 起重机的设计优化。可以通过优化悬伸梁的结构设计，增加结构强度和稳定性，减少振动产生的可能性。同时，可以采用减振措施，如在悬伸梁上设置减震装置，减少振动传递到其他部件。

2. 振动和噪音的监测和控制。可以通过安装振动传感器和噪音传感器，对振动和噪音进行实时监测，及时发现问题并进行调整。同时，可以采用噪音隔离措施，如在起重机周围设置隔音墙等，减少噪音传播。

3. 起重机的维护和保养。定期对起重机进行检查和维护，及时发现并解决潜在问题，可以降低振动和噪音的产生。同时，合理使用和操作起重机，避免超载和过度加速减速，也可以减少振动和噪音的产生。

4. 起重机的升级和更新。对于老化和陈旧的起重机，可以考虑进行升级和更新，采用更先进的技术和材料，提高起重机的性能和稳定性，降低振动和噪音的产生。

在实际操作中，需要综合考虑起重机的使用环境、工作要求和经济条件等因素，选择合适的解决方案，从而降低悬伸梁起重机的噪音和振动问题，提高设备的安全性和可靠性。